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Dicas para ajudar com o colesterol

A maçã 🍎 contém pectina e polifenóis (antioxidantes) presentes sobretudo na casca da maçã, e que são responsáveis pela melhoria do metabolismo do colesterol. E, ainda, reduzem a produção de moléculas inflamatórias relacionadas ao risco cardíaco.

Especialistas da Universidade de Oxford, afirmaram que comer uma maçã por dia, especialmente para quem tem mais de 50 anos, pode ser tão eficaz na prevenção de problemas cardiovasculares quanto o uso regular de estatinas – as drogas para baixar o colesterol. E isso sem nenhum efeito colateral.

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