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Saladas

Dicas de saladas rápidas e saudáveis

Bolinho de chuva com banana

Bolinho de chuva com banana

Que tal comer um bolinho de chuva hoje? E não seria nada mal dar uma incrementada na receita né!?  Então, veja neste vídeo do canal Maria Receita, como se faz um bom e delicioso “bolinho de chuva com banana”. https://www.youtube.com/watch?v=XAhnh5PrvxkIngredientes:– 2 xícaras (chá) de farinha de trigo (240gr);- 3 colheres (sopa) de açúcar refinado (45gr);- …

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Beneficios de comer peixe para a nossa saúde

Os benefícios de comer peixe para nossa saúde

Incluir peixes regularmente na dieta trás benefícios como melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e reduzir a inflamação. Além disso, consumir peixes ajuda na perda de peso, pois normalmente são fontes de proteínas com menos calorias do que as carnes vermelhas e o frango, favorecendo dietas de emagrecimento. Para obter esse benefícios, deve-se consumir …

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Os benefícios do espinafre para a nossa saúde

Os benefícios do espinafre para a nossa saúde

O espinafre é muito utilizado na culinária, inclusive em receitas para o emagrecimento e a manutenção da boa saúde. As folhas podem ser consumidas refogadas, em omeletes ou ovos mexidos, recheios de tortas, bolinhos, gratinados, sopas, sucos, entre outros preparos muito saborosos. Além de ser usado na culinária, o espinafre também serve para fazer chás, para …

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